揭秘天價通馬桶內幕修理工

早上起來，馬桶堵了。又要趕著上班。心裏鬱悶的台中抽水肥要si。下了樓，門口噴著若幹通馬桶的小廣告。挑來挑去，挑了個看起最專業的號，之所以覺得專業，是因為業務比別的多一項——可以給空調加弗

。我打了電話，說好60塊錢，約了對方晚上7點左右過來。那會我下班到家。

　　其實我心裏還是明白，合租的姑娘不回來，我自己一個人，讓陌生人到家，極其不安全。但是我不能不用馬桶，而且也不想因為馬桶帶來和室友不必要的不愉快。好吧，我忍了。

　　下了班，急匆匆回家，再次打電話讓修馬桶的人來。一聽是兩個人，心裏更加不安，tmd，修馬桶要兩個人麼，需要一個人鑽進去修麼！！合租的室友還在外面吃飯，吃飯！！腫麼辦！突然想到有同

事也住這個小區，好吧，叫他過來撞膽！！很厚道的人兒阿，發著燒感著冒，坐在屋子客廳裏壓陣，瞬間我就不虛了～

　　此兩修馬桶的人一進來，活脫脫兩個混混。他們到廁所搗鼓了十幾分鍾，然後騙局就布開了。我和同事在客廳，其中一個混混出來，在我們面前晃圈圈“哎呀，你們堵的是啥子阿，我們的專業工具

根本都整不進阿。” 事實上，我們沒堵啥子，室友用是好的，我用了下就堵起了，m鬱悶屎了。又整了10分鍾，他們的工具還是不得行。這個在客廳晃圈圈的混混，專職忽悠。md，在廁所的另一個混混

，專職假掏馬桶。忽悠混混說只有兩個方法解決，一是倒通馬桶的融化劑，一是卸馬桶。前面工程量小，另加200，後面的工程量大，如果融化劑融化不了，就要卸馬桶，另加錢。md，我一編程的，遇到

通馬桶的專業知識，就瓜起了。

　　合租的回來了，一聽讓他們走，我們不修了。混混堵在門口，說“行，我們走，你們給我們60塊錢”。都沒整通，要60，有木有！！憂傷的我，憂傷的想，來都來了，啥都沒幹，還要錢，不給錢還

不走的陣式。就說，台中通水管這樣子，200塊倒藥卸馬桶，包整通。他們講來將去，立馬轉身進了廁所。就那麼輕易的，幾分鍾的時間，他們的通馬桶的工具就能伸到管道了。馬桶立馬就通了。立馬！！幾秒的時

間！！！

　　我想，他們根本沒有用後面的那麼複雜的方法通馬桶，必定還是60羅。我就給他們了100元，收錢的混混，接過了錢，說還有一百，剛講好的。不拿錢不走人的架勢又出來了。給了他們200，對！我

修馬桶花了200！！！如果不讓我同事過來，說不定就變成入室搶劫了。　　　　

　　寫出來，是為了讓更多的人不受台中通馬桶騙。不要輕信街邊的小廣告。一定不要讓陌生人進家門。尤其是女孩，一定要在家裏有男士的時候，讓陌生人修理東西。千萬千萬不要有僥幸的心理。心裏明知有一

點點的危險，都不要去嘗試。相信直覺，切記切記！！！

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一日之計在於晨 健康減肥從早餐開始

我們知道“一日之計在於晨”，中醫減肥早餐作為一天中第一頓正餐，對健康十分重要。但是，從一份針對都市人群的早餐情況調查中看到：43%的人經常吃，20%的人偶爾吃，37%的人則經常不吃。在吃早餐的人群中有近70%的人吃早餐是“隨便吃點”，“營養搭配”在大多數人的早餐食譜內幾乎沒有體現。

減肥 “早餐不規律，經常不吃，或隨便應付下”成為了很多人“習以為常”的生活習慣，健康專家指出：膽結石患者中，約有90%以上的人是不吃早餐或少吃早餐。造成膽結石的主要原因是人體空腹時間過長，膽汁分泌減少，久而久之，膽囊內濃縮的膽汁就會引起膽結石的發生。

　　不吃早餐除了對健康有危害之外，“發胖”的概率也會增加，影響都市人群的健康。來自的減肥專家李女士指出：從國家體重控制中心登記處得知，那些成功減肥14公斤以上，且保持一年或者更長時間的人，往往把早飯作為他們減肥並保持身材的重要手段之一。

　　國家體重控制中心的一項調查數據更具說服力，通過對2959名參與者的調查，有78%的人每天都吃早餐，隻有4%的人從來不吃早餐。研究者聲稱，早飯能夠有效地降低飢餓感，有利於持續減肥，同時還能提供主要營養物質，這些物質有助於提高新陳代謝。

　　那麼如何給自己安排一頓營養又健康的“減肥早餐”呢？減肥專家李女士告訴我們：一份好的早餐，應該包含谷類、肉類、奶制品以及蔬果4大類。其中，谷類可以很快分解成葡萄糖減重，能迅速提供活力，不過谷物類消化比較快，很容易在繁忙的上午就消耗殆盡，不到中午就會餓，所以早餐中一定要適當攝入蛋白質與脂肪，這樣才能為自己一上午的工作“加滿油”。

　



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幾大阻礙減肥成功的因素 千萬不能再忽略

很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無減重論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，今天就要告訴你，如果有這種情形底下介紹7 種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥得更快樂：

　1。 腸道細菌過度繁殖

　　人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化系統的平衡，然而，太多的有害的細菌在你的腸道(即使是益生菌)實際上是會增加熱量的吸收，猜猜看這些攝取過多的卡路裡會除存在什麼地方？沒錯！就是你的腹部，這絕對會讓你的減肥過程增加許多困難！假如你懷疑這結果是內分泌失調或腸道發生的問題，趕緊去咨詢你的專業醫生讓你做有機酸檢測。

　2。 缺乏足夠的睡眠

　　你每天有7-9小時不被打斷的睡眠時間嗎？如果沒有的話，讓你身體燃燒脂肪的激素將會絮亂失調。芝加哥大學的研究人員發現，既使減肥期間你有完美的飲食規劃和規律的運動，缺少8小時以上高質量的睡眠還是有可能讓你持續的肥胖。

3。 避孕藥

　　如果女性朋友有常使用避孕藥(主要成分為雌激素與黃體素)的習慣，因為副作用的關系會讓你增加食欲、身體水腫、疲倦，以及脂肪的累積(會有懷孕初期的症狀)，盡量使用新型的避孕藥(雌激素劑量降低)，可以降低副作用造成的不適，用藥前與你的醫師討論，不要讓它影響到賀爾蒙。

　　另外有腦血管疾病、心臟冠狀動脈阻塞、明顯肝功能異常、乳癌患者等盡量不要使用避孕藥來避孕，這些症狀會副作用會更大並且有血管拴塞的危險，都是要小心注意的！

4。 代糖(人工甜味劑)

　　在節食的過程中，食用代糖可說是一項禁忌，既使只是一小口的零卡可樂(使用代糖)也會造成整天的惡性循環。

　　第一，它會讓你的身體熱量調節異常，這代表你無法合理地控制調節卡路裡攝取量，造成你飲食過量。

5。冷熱交替

　　打賭你一定沒想過這招，減肥雖然這標題讓我想到《冰與火之歌》，很多研究指出外部環境的溫度會影響身體脂肪的燃燒速率，當你的身體機能為了適應在不同溫度下的交替時(洗澡時可以用冷熱水交中醫減肥替，相差20度C左右的水溫最為適當)，會幫助你燃燒更多的脂肪！

　　以上都是常見會阻礙減肥效率的原因，無論你的方法有沒有效果，避免上面這些因素都可以讓你的減肥更有效率喔！


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減肥期間控制食欲的幾種方法

如果想有效減肥，一定要學會控制飲食。可是很多減肥人在減肥的時候都難以控制食欲，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲。下面我們就為你介紹幾種控制食欲的好方法。

關鍵1：飢餓與食欲是兩碼事兒

　　身體產生飢餓感是由體內的刺激產生。胃裡沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與飢餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發的。

　　當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。

　　方法 1：將食指按在人中穴的部位，在 10秒鐘之內，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。

　　方法 2：當你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內側，然後沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

　　方法 3：當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在 10秒內做 30下。此法可使胃部產生飽脹感，有效減少飢餓感。

　減重　方法 4：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。

關鍵2：能吃是天生的嗎？

　　研究人員發現了一種叫Leptin 的蛋白質，這種蛋白質在決定食欲的大小上扮演了重要角色。當Leptin 在脂肪細胞內合成後，分泌到血液中，這時它會傳達訊號給大腦，告訴你已經飽了。

關鍵3：我就是吃不胖的秘密

　　有些體重過重的人排斥Leptin，就像糖尿病患者排斥胰島素一樣。生理正常的人如果食欲超大，很可能是童年時家庭的喂養習慣所造成的。那些用奶瓶喂奶的嬰兒，常常被喂過多的牛奶，養成吃的比需要多的習慣，而這種習慣也會一生相伴。

食欲與性欲的惡性循環

　　很多人覺得運動會讓肚子更餓。事實上，運動後，身體會釋放出一種能夠抑制飢餓感的化學物質。從長期來看，運動能幫助穩定胃口。常運動的人更能控制自己的食欲。瑞茲大學的研究進一步顯示，有規律地進行運動的人會吃更多的高碳水化合物、低卡路裡的健康食物。

　　身體的兩種欲望——食欲和性欲，隨著女人年齡逐漸增大，到了三十左右會逐漸形成高峰。單身女人因為不方便解決性欲問題，容易性壓抑，這種時候食欲就會突現出來。在心理案例中顯示，很多女人都能用食欲壓抑性欲，這兩者有一個此消彼長的關系。

關鍵4：怎麼才能少吃點？

　　怎麼才能少吃點？專家介紹了一個小竅門：就是吃一點糖。糖分通常被視為節食者的大敵，但糖分實際上也是一種天中醫減肥然的食欲抑制劑。有一組人在餐前吃了些葡萄糖，結果他們用餐時比沒吃葡萄糖的人吃得少。兩星期後，他們的體重也減輕了，而且這樣做並不難。

　　這是因為糖分很快就被血液吸收，會讓人一下子就覺得飽。另外，糖分也被認為能刺激大腦腦內啡的釋放，讓情緒高昂，這樣就不必用吃東西來讓自己 HAPPY。但糖分的效果很短暫，它消化得太快，所以血糖很快又會降低，又餓了。因此血糖要保持穩定，飲食必須包含澱粉、蛋白質和蔬果中的可溶性纖維質。

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揭開香港模具企業生產技術管理模式面紗

80年代中期，臨近香港的廣州、、東莞、惠州射出代工等地開始遷入一些港台模具獨資企業，機器設備是免稅搬入，生產、技術、管理沿襲原來的方法，同時招收了一些內地技術人員和技工，模具制造水平基本保持原有水平。到90年代初，這些在獨資企業工作的內地技術人塑膠射出員已熟悉和掌握了香港模具廠的設計制造加工技術，他們的技術力量有利地支持了香港模具企業進一步快速遷移。90年代中期，香港的模具企業基本遷移到其臨近地區(、東莞、惠州)，港台模具標准件及材料的龍頭企業在這裡也建立了生產基地和銷售服務網絡。 

香港模具企業一般都屬中小企業，員工人數超過百人的較少，大多在20～50人之間。據市模具技術學會副秘書長介紹，港資模具企業各類人員的配置十分精簡，一專多能，一人多職，企業內部看不到閑人。精益生產、“瘦”型管理的思想得到了較好的體現。

香港模具企業生產組織效率一般較高，在預計報價和生產周期時，主要結構方案已基本確定，很快可模具製造拿出初步設計方案，制定標准模架型號和所需各類生產用材料、規格、尺寸等資料。簽約後，即把標准模架型號和各類需外購的材料規格尺寸資料電傳於供應商，並將車間可馬上安排下料和粗加工的材料規格尺寸資料下達到車間，根據車間生產情況設計工作以保證車間連續生產，相應組織協調設計工作，基本打破了傳統的先設計後加工的模式。對技術復雜的高價模具非常重視，設計上小心慎重，設計質量是放在第一位的。設計與生產靈活調配一般不致延誤工期。

模具技師的技術一般比較全面，車、銑、磨、鉗、電火花都會。銑床加工技術占主導地位，銑工又以磨各類成型銑刀技術為主，技術水平高些的技師可磨各種R銑刀、球面銑刀、T形銑刀及不同規格的斜度銑刀，小到φ0。6mm×3。0～4。0mm帶0。5°～1。0°斜度的銑刀，並開出雙刃。雕刻機師傅磨的雕刻銑刀是其主要技術力量。香港師傅在磨刀技術上花費了相當的功夫，練成了較高的技藝。港資模具廠對鉗工技術的發展也較重視，如透明度高的塑膠模具對打磨拋光技術的要求很高，拋光技術決定了這類模具的質量。拋光鉗工要熟練使用電動、氣動工具，嚴格執行各種拋光工藝路線。拋光工序多靠手工操作，因此大多數模具企業都注意培養專門的拋光技工。對各種材質的特性及拋光工藝有較深的研究，這對模具加工技術和質量的提高有很大的影響。 




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模具行業用大發展大思路應對挑戰

模具行業在中國制造業中的重要性模具製造不言而喻，近年來模具的發展也呈現高速上升的態勢。然而高需求刺激下行業的過度膨脹，競爭加劇，眾多企業陷入價格戰泥潭。模具企業須著重於模具的產品質量與技術水平，用長遠的眼光看待面臨的挑戰。

改革開發30多年的中國，經濟得到了高速發展，綜合實力得到了巨大提升，世界公認中國已成為世界制造大國。然而，中國制造的繁榮一直建立在一個相當脆弱的基礎之上。產品主要集中在低端生產，掌握不了產業的制高點；對於來自世界市場的原材料及產品缺乏定價權；銷售上嚴重依賴外部市場，經濟對外依存度極高。中國制造面臨危機，必須轉型，這已經成為各界的普遍共識。如何轉型，則是一條仍在探索的艱難之路。
　　
　　中國的模具產業經過三十多年的不斷發展和轉型升級，把一個塑膠射出分散弱小的輔助性行業快速發展成為了一個獨立的、較為完整的現代裝備制造工業體系，並且一躍成為世界模具制造大國和模具貿易大國，完成了我國模具產業由小到大的歷史性轉變。我國模具工業的成長史，就是一部轉型升級的發展史。為此，只有進一步轉變發展方式，加快產業升級，通過轉型升級，實現科學發展，才能實現我國模具工業由大變強。
　　
　　國家工信部發布的《模具行業“十二五”發展規劃》提出了“十二五”期間我國模具行業發展的總目標：堅持科學發展觀，以結構調整為主線，以技術進步為依托，制新驅動，按照信息化與工業化融合，開拓市場，著力轉變發展方式，提升軟實力，更好地為提高裝備制造業的總體水平、為我國模具行業到2020年步入世界模具強國奠定堅實的基礎。
　　
　　隨著經濟的持續發展，特別是汽車工業的高速發展，對模具的需求將居高不下。我國正處於轉變經濟增長方式的關鍵時期，2013年中國消費和出口增長與2012年大致持平。從市場情況看，2013年我國模具產業的發展狀況好於2012年，模具市場需求回暖，向好態勢明朗。
　　
　　與此同時，由於2013年模具行業的固定資產投資繼續增加，保證了2014年模具企業產能的提高和質量的提升。專家認為，2014年我國模具行業發展不會像以往那樣持續高速增長，但模具市場將繼續上揚。隨著我國模具市場逐年擴大，模具行業需要進一步提升模具技術水平。因此，以大型、精密、高效、高性能模具為主要代表的中高檔模具將得到進一步發展。

　　
　　中國模具行業亟待改變長期陷入價格戰的現狀。目前，中國模具生產總量位居世界第三，但模具設計制造水平在總體上要比德國、美國等國落後較多，比韓國、新加坡等國也落後不少。中國模具價格較低，但由於缺乏自主創新能力及誠信可靠的市場體系，約有65%的歐洲客戶認為中國模具價格雖低，但質量存在問題。
　　
　　人力成本的持續上漲、用工難、敬業精神差等問題一直圍繞著模具企業，使模具企業的生存和發展受到巨大影響。如何應對?我們認為只有加快技術進步，提高現代化、智能化的裝備水平，用機代人的模式，徹底改變以往大量用人工為主的模式，降低依賴性，建立一個全新的硬環境；加之建立和完善全新的“四化”企業，即標准化、規範化、流程化、信息化，提升軟實力，夯實基礎管理，確保硬件的投入和功能得到充分地發揮。
　　
　　用大手筆的硬件投入、用大的管理思路、用長久的企業發展戰略為指引，大力開拓國內外兩個市場，立足於及西部的汽車產業集群，幾年內成為西南地區最專業、最具國內先進水平的汽車內外飾件模具開發基地，為行業和地區的制造業、汽車業、模具業作出重要的貢獻。



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我國模具行業設計和制造水平極大提高

由於我國工業起步較晚且都是低端產品的制造，所以高新技術的塑膠射出研發一直在荊棘中前進，通過這麼多年的堅持努力和不斷的探索，現如今已經在高速發展的路上了。 

我國模具行業技術依然是起步較晚，與發達國家存有不小的差距，近些年來，我國模具行業通過引進外資，吸收了國外模具制造的先進經驗、先進技術及高水平人才，我國模具的設計和制造水平有了很大提高，目前，我國模具業發展勢頭向好，模具製造隨之，機床工具業應重視其發展新需求，以實現雙方共贏的局面。 

鑒於國內機床行業尚不重視模具行業中的設備市場及國產設備在射出代工這一市場中的較低占有率，專家諫言機床行業應密切關注模具行業的發展，重視模具行業中的設備市場，應從長遠發展出發，從戰略高度去認識，並對這一市場進行充分研究與正確定位。 

模具加工所需設備多種多樣，情況也各不相同，可以先從中低檔產品開始，再逐漸向高端發展，這可能是一條比較切合實際的路子。我國雖然已是模具大國，但為了實現由大做強的目標，必須大力發展擁有自主知識產權的高品質制造裝備。國內機床工具企業要把握好這個良好機遇，在我國模具行業的發展中，為其插上翅膀，真正起到利其器而助其發展之積極作用。 




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